Naturopathie nancy troubles féminins menstruels endométriose sopk spm ménopause

TROUBLES FEMININS

J'accompagne les femmes à chaque étape de leur vie, de la puberté à la ménopause, pour les aider à trouver des solutions naturelles à leurs troubles menstruels ou leurs manifestations de la (péri-)ménopause.

Cadeau ! Les 8 clés pour réduire vos douleurs de règles

Apaiser votre syndrome pré-menstruel

Le syndrome pré-menstruel est souvent lié à un déséquilibre de vos hormones féminines.
L'objectif de mon accompagnement en naturopathie sera de déterminer l'origine de ce déséquilibre et de chercher si il existe des déficits ou des carences nutritionnelles pouvant être à l'origine de certaines manifestations de votre SPM. 
Lors de mon accompagnement, vous apprendrez à :

  • consommer certains groupes d'aliments au bon moment dans la journée afin de réguler votre humeur par une bonne synthèse de vos neurotransmetteurs
  • mieux gérer votre stress, facteur aggravant des manifestations du syndrome prémenstruel, et vous relaxer
  • utiliser les techniques complémentaires naturelles pour soulager vos troubles de l'humeur, votre ovulation et/ou vos règles douloureuses et vos règles abondantes.
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Accompagner votre endométriose

La naturopathie peut vous aider à réduire les manifestations en lien avec votre endométriose afin d'améliorer votre qualité de vie. Pour cela, mon accompagnement concernera la mise en place :

  • d'une alimentation anti-inflammatoire qui permet de diminuer vos douleurs
  • de techniques pour mieux gérer votre stress, facteur aggravant de l'inflammation, et vous reposer, afin de soulager la fatigue chronique associée à l'endométriose
  • d'une activité physique adaptée, pour influencer positivement votre psychisme grâce à la libération d’endorphine et un pour un effet favorable sur votre bien-être et l'ensemble de votre corps
  • de techniques complémentaires naturelles en nutrithérapie, phytothérapie et gemmothérapie pour vous aider à retrouver un équilibre hormonal, diminuer vos douleurs, vous détendre et retrouver le sommeil.
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Accompagner votre Syndrome
des Ovaires Polykystiques

 

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est très fréquent chez les femmes.  Il est dû à un dérèglement hormonal d'origine ovarienne et/ou centrale (au niveau du cerveau), mais malheureusement, les mécanismes physiopathologiques ne sont pas tous connus à ce jour. 

 Il entraîne une production excessive d'androgènes, en particulier de testostérone, habituellement produites en petite quantité dans l'organisme féminin. Il en résulte une élévation du taux de testostérone dans le sang des femmes concernées. 

 Il existe 4 types principaux de SOPK : avec résistance à l'insuline, post-pilule, dû à une inflammation ou avec épuisement des surrénales. Pour chacun de ces types, une approche globale et personnalisée lors de mon accompagnement naturopathique permettra de rééquilibrer la balance des hormones féminines de votre organisme.  L’objectif naturopathique sera :

  • Stabiliser la glycémie par une alimentation spécifique avec des Index Glycémique et Insulinique bas et visant à stopper la production excessive d’androgènes
  • Rééquilibrer son microbiote
  • Mettre en place une activité physique douce afin de normaliser l'insuline
  • Gérer son stress avec l'aide de différents outils et différentes techniques (relaxation, fleurs de Bach sophrologie, cohérence cardiaque...)
  • Remettre en place son organisme en détoxifiant le foie, « nourrissant » les surrénales (siège de la synthèse du cortisol) et en réajustant le déréglage de la thyroïde.
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Apaiser les manifestations de votre (Péri-)Ménopause

La ménopause n'est pas une pathologie, mais un moment physiologique qui correspond à l'arrêt de l'ovulation et à la chute des sécrétions d'œstrogènes qui favorisent le développement de la muqueuse utérine durant le cycle, notamment la période pré-ovulatoire. La ménopause cause des troubles souvent assez pénibles pour la femme. Le plus classique des symptômes sont les bouffées de chaleur, pouvant perturber le sommeil et favoriser des troubles de l'humeur.

L'accompagnement naturopathique va vous permettre d'agir sur les causes des manifestations de votre ménopause : alimentaires, hygiéniques mais surtout émotionnelles. En effet, dans notre culture occidentale la ménopause est perçue comme la fin de la vie féminine or en orient, elle est considérée comme le « second printemps ». Cette différence de vision entraîne des effets secondaires qui n’existent pas au Japon par exemple. En acceptant que l'on prenne de l'âge, que notre corps se transforme naturellement et en gardant confiance en la vie et ce qu'elle a à nous offrir de merveilleux, cette période devient une belle étape. 
Et la naturopathie a toute sa place pour vous accompagner et vous aider dans cette transition.



Les conseils naturopathiques délivrés lors de mes accompagnements ne remplacent en aucun cas un avis médical quand celui-ci s'impose et agissent en complémentarité avec tout traitement médical mis en place.


TARIFS

Paiement en plusieurs fois sans frais possible

Formule Starter (8 semaines)


  • Plusieurs Ebooks d'accompagnement + vidéos + audios + bonus
  • 1 Bilan d'1h + 1 suivi de 45 minutes après 8 semaines 
  • Suivi sms/email/messagerie illimité 7/7 pendant 8 semaines (avec ajustement des conseils tout le long des 8 semaines)


180€


Formule Intégrale (6 mois)

 

  • Plusieurs Ebooks d'accompagnement + vidéos + audios + bonus
  • 1 Bilan d'1h + 1 suivi de 45 minutes après 6 semaines + 1 suivi de 45 minutes après 9 semaines + 1 Bilan de 45 minutes après 9 semaines 
  •  Suivi sms/email/messagerie illimité 7/7 pendant 6 mois


324€